Iedereen reageert anders op zijn wekker. Sommigen onder ons staan vol enthousiasme op als de wekker gaat en anderen worden niet wakker na vijf... Lees verder...
Deze tips zijn gemakkelijk toe te passen om je slaapefficiëntie en slaapkwaliteit flink te verbeteren. Je kunt ze direct toepassen om je... Lees verder...
Je houding verbeteren is een heel belangrijk iets. We zitten namelijk vaak veel te veel wat er voor zorgt dat onze lichaamshouding verminderd.... Lees verder...
De maand december is de perfecte maand om bewust terug te geven! December is de maand van gezelligheid, geven en aan elkaar denken. Het is een... Lees verder...
Met deze tips geen irritaties meer. Helaas hebben veel mensen last van een gevoelige huid. Bij de verkeerde crème krijg je vlekjes, bultjes,... Lees verder...
Voor iedere ondernemer of persoon is goed communiceren een belangrijke eigenschap. Hoe kun je nou jouw ideeën overbrengen of verkopen als je geen... Lees verder...
Veel mensen hebben er soms last van, dat mensen je niet goed kunnen verstaan of dat je gewoon niet duidelijk articuleert.Een logopedist kan je... Lees verder...
Wierook is een mengsel van aromatische organische stoffen, dat aangestoken kan worden en dan een als aangename geur verspreidt. Met wierook wordt... Lees verder...
Patiënten met cystische fibrose (taaislijmziekte) kunnen per 1 januari 2022 een behandeling met het geneesmiddel Kaftrio vergoed krijgen vanuit... Lees verder...
Iedereen heeft wel van die momenten waarop we onze gevoelens niet meer onder controle hebben. We voelen ons op dat soort momenten misschien wat... Lees verder...
Meer tevreden zijn met de dingen in je leven of met jezelf? Lees verder om te zie hoe mensen tevreden zijn geworden.Ze laten geen negatieve... Lees verder...
Hoe kun je socialer, gezelliger en een leuker mens worden? Hoe kun je je sociale vaardigheden verbeteren? In dit artikel krijg je meerdere... Lees verder...
In heel Nederland kan nu binnen 6 minuten worden gestart met reanimatie bij een hartstilstand. Een enorme mijlpaal waar duizenden levens per jaar... Lees verder...
Heb jij soms ook geen zin om te doen wat je moet doen en kun je jezelf niet motiveren? Of wil je een doel zetten, maar haal je die nooit. Dan is... Lees verder...
Ieder jaar wordt er weer rond het einde van het jaar stil gestaan bij goede voornemens. Dit is een uitstekend excuus voor het aanwennen van bij... Lees verder...
De Chinese tafeltennisser Fan Zhendong is voor het eerst in zijn loopbaan wereldkampioen geworden. De nummer 1 van de wereld was in Houston in de... Lees verder...
De voordelen van een wandeling. Een makkelijke en gezonde manier om bewust bezig te zijn is belangrijk tijdens de feestdagen en de koude... Lees verder...
Iedereen kent vast wel iemand die graag naar de sportschool gaat of veel beweegt. Als je niet weet wat je kan halen voor diegene dan zijn... Lees verder...
Iedereen wil wel een goede conditie hebben. Maar hoe bouw je het goed en snel op? Train veel Zorg ervoor dat je veel beweegt. Wandel, ga... Lees verder...
De speelpleinen in de gemeente Alkmaar zijn binnenkort officieel rookvrij. Kinderburgemeester Livia Balder gaf op 17 november officieel daartoe... Lees verder...
Het winterseizoen is misschien niet zo kleurrijk, maar het is bekend dat het een scala aan kleurrijke vruchten biedt die goed zijn voor je... Lees verder...
Wanneer je veranderingen wilt maken, kan dat in eerste instantie heel lastig lijken. Maar het maken van een paar kleine veranderingen, is echter... Lees verder...
Vandaag start een overheidscampagne om ervoor te zorgen dat werknemers minder vaak uitvallen door een burn-out, werkstress of psychische klachten.... Lees verder...
Verzekeraars mogen in de premie voor de basisverzekering geen onderscheid maken op basis van geslacht, leeftijd, gezondheid en leefstijl. Iemand... Lees verder...
Met een paar kleine veranderingen ga je de herfst gezond door De dagen beginnen langzaamaan korter en kouder te worden. Het is dus belangrijk om... Lees verder...
Vier op 7 november het meest populaire anti-aging huidverzorgingsingrediënt met Nationale Retinol Dag!Wist je dat retinol een van de meest... Lees verder...
Patiënten krijgen per 1 november 2021 voorwaardelijke toegang tot de geneesmiddelen ataluren (merknaam Translarna) en recombinant humaan... Lees verder...
De eerste maandag in november is gewijd aan het bewustmaken van Complex Regionaal Pijnsyndroom en Reflex Sympathische Dystrofie met Color the... Lees verder...
In Grootschermer (gemeente Alkmaar) is bij een pluimveebedrijf met vleeskuikens vogelgriep (H5) vastgesteld.Om verspreiding van het virus te... Lees verder...
Het ontbijt wordt vaak 'de belangrijkste maaltijd van de dag' genoemd, en terecht. Zoals de naam al doet vermoeden, breekt het ontbijt de... Lees verder...
Een grotere kans om je gezonde lifestyle vol te houden. Iedereen houdt wel van een lekkere snack, maar die zijn vaak niet heel gezond, als jij... Lees verder...
Veel mensen die sporten weten hier wel al iets vanaf, maar wat als je net wilt beginnen. Wat is goed voor je, wat is veilig en wat is... Lees verder...
Staatssecretaris Paul Blokhuis heeft samen met Ierland en België een akkoord bereikt over de prijs van gentherapie Zolgensma. Een specifieke... Lees verder...
Jaarlijks zorgt Werelddag voor geestelijke gezondheid op 10 oktober voor bewustwording en mobilisatie van inspanningen om de geestelijke... Lees verder...
Door regelmatig een boek te lezen verbetert je woordenschat. Doordat je je vrijer kunt uiten en meer woorden kan gebruiken tijdens het maken van... Lees verder...
Harvey Ball creëerde in 1963 dé Smiley.Na mate de Jaren vorderde maakte Harvey zich zorgen over de overcommercialisering van de smiley. Door... Lees verder...
Begin helder en vroeg met deze snelle ochtend-trainingsroutine. En vergeet niet om gehydrateerd te blijven.Gelukkig kan een snelle ochtendtraining... Lees verder...
Vanaf 25 september 2021 kunnen alle indoor dining, evenementen en kunst- en culturele vertoningen (zoals in bioscopen en theaters) alleen worden... Lees verder...
Ook als het koud en donker is buiten, kun je de dag goed beginnen! Kies jouw ideale wekkergeluid Heb jij moeite met opstaan? Wissel dan eens van... Lees verder...
Luister muziek via je koptelefoon! Veel mensen willen graag sporten. Wat logisch is, want het is een gezonde manier om vet te verliezen of om in... Lees verder...
Een tip is om lekker fruit te eten tijdens het ontbijtEen snelle hap, tijdens je reis of heel uitgebreid, waarschijnlijk kan je ontbijt net iets... Lees verder...
Ministerie VWS en Sense lanceren campagne tegen ongewenst gedrag. Heb je zin? Vind je het lekker? Vond je het fijn? Het zijn belangrijke vragen... Lees verder...
Je gezondheid is belangrijk onderdeel uit je leven, dus om gezond te zijn en te blijven is daarom heel belangrijk.Al kan gezond leven wel moeilijk... Lees verder...
Mede door corona… 2020 heeft er mede voor gezorgd dat in 2021 het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Natuurlijk was het ontbijt... Lees verder...
Elk jaar op 11 september herinnert de Nationale Opmaakdag ons aan alle voordelen van een goed opgemaakt bed.We moeten allemaal op een gegeven... Lees verder...
De achtste editie van Stoptober komt eraan. De actie Stoptober geeft iedereen die wil stoppen met roken alle steun om 28 dagen niet te roken. En... Lees verder...
Ieder jaar op 8 september is het Internationale Dag van de Fysiotherapie. Dit jaar staat deze dag in het teken van de revalidatie en COVID-19.8... Lees verder...
De nachten worden langzamerhand weer langer en de temperaturen dalen. Hoe fijn is het om in een warm, zacht bed te liggen als het buiten koeler... Lees verder...
Zo blijf je fit in deze corona situatie Thuiszitten is natuurlijk geen reden om aan de bank te blijven kleven. Rek je spieren op met wat yoga of... Lees verder...
In deze tijden is het vooral belangrijk om gezond te blijven.Omdat wij jou natuurlijk graag willen helpen je zo gezond mogelijk te voelen hebben... Lees verder...
